Krásný den!
Taky se vám stává, že se do něčeho pustíte, ale vydrží vám to tak týden a zabalíte to? Tak je tenhle článek právě pro vás. A nebojte, rozhodně v tom nejste sami. Dnes bude řeč zejména o “motivaci”, o plnění svých cílů a taky o tom, že první krok není vždy nutně to nejtěžší. 

Každá cesta začíná prvním krokem, ať už vás zavede kamkoliv.  

Jaké klišé, ale opravdu je to tak. Vaším prvním krokem může být cokoliv. To, že překonáte strach a půjdete poprvé do fitka, pozvete tu holku na rande, konečně si koupíte ty letenky…ale často je tím prvním a nejzásadnějším krokem uvědomění. Uvědomění si, že to něco chcete, taky proč to chcete, a že nemáte co ztratit, když to nevyjde.

Často se říká, že tenhle první krok je ten nejtěžší. Něco málo pravdy na tom bude, to bez pochyby. Ale z mojí zkušenosti vím, že když už se do něčeho dám, je daleko těžší se na té cestě udržet. 

Už jsem za ta léta vypozorovala, že je pro mě hrozně jednoduchý se pro něco nadchnout. Nejlíp pro deset věcí najednou, že nevím co dřív. Najednou v sobě cítím tu motivaci, ten drive, chuť na sobě pracovat, dát do toho všechno… ale uplyne pár dní nebo týdnů a je to pryč, vracím se do starých zajetých kolejí a chuť udělat změnu je v nedohlednu.   

Jak z tohohle kolotoče ven? Zachovejte klidnou hlavu a začněte zlehka. Nechtějte jít hned z nuly na sto, ale hezky postupně, step by step.
Začněte tím, že si to napíšete na papír. NAPIŠTE SI si svoje cíle nebo změny, které chcete udělat.
Klidně. Hned. Teď. Často se nám totiž stává, že vlastně ani nevíme, co chceme nebo si dáváme nekonkrétní cíle.

Dalším důležitým krokem je najít vaše PROČ. Co je tím vaším hnacím motorem? Hezčí postava? Duševní pohoda? Vaše celkové zdraví? Vzdělání? Cestování na druhý konec světa? Cítit se prostě skvěle? Cokoliv!

Pokud jste se dostali až sem, tak jste na velmi dobré cestě. A došli jste rozhodně dál než ten, kdo jen sedí na gauči a stěžuje si. 🙂
Teď je potřeba stanovit si plán. PLÁN, jak těch vašich cílů dosáhnete a co je potřeba pro to (u)dělat. Bez plánu totiž velice snadno spadnete zpátky do starých kolejí a nikam se nedostanete, zejména proto, že nebudete vědět co a jak.

quote: https://www.byangelina.com/studium/endlich-effektiver-lernen/

A jak je to s tou motivací?

Pokud budu mluvit za sebe, tak si ji prostě nelze udržet věčně… a články tipu “kde najít ztracenou motivaci po prvním týdnu” dvakrát nepomůžou. Motivace je primárně to, co nás přiměje udělat ten, již zmiňovaný, první krok. Ten je samozřejmě taky důležitý, ale…
To, co nás na té cestě udrží, je zejména naše disciplína, odhodlanost, jasně stanovený cíl spolu s plánem a vaše proč.  

 

Doufám, že se vám článek líbil.
Mějte se krásně a držím palce, abyste dosáhli svých cílů! 🙂

 

Maky <3